Nicolás De Castro, profesor en la Asociación Cristiana de Jóvenes (ACJ), destacó los beneficios de la actividad física en el agua, como la natación y la hidroginmasia, por su capacidad de mejorar la salud sin riesgo de lesiones.

“Hay gente que necesita realizar una gran variedad de ejercicios, pero es crucial prevenir lesiones”, señaló De Castro, y explicó que incluso personas con prótesis de cadera o parálisis pueden adaptarse a ejercicios acuáticos ajustados a su nivel. 

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